マザーアース日記

群馬県桐生市のプライベートヒーリングルーム
マザーアースのブログです☆
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ラジオ体操

 ここ二ヶ月くらい、毎朝ラジオ体操をしていますおてんき

 母は一年くらい続けていますが、私は、『ラジオ体操じゃ大して運

 動にならないんじゃな〜い。』とちょっと軽くみてました(失礼!)

 けどやってみて、肩こりがなくなったし、体は柔らかくなったし、

 気分もすっきりしていいことづくめですラッキー

 さすが!80年の歴史を持つラジオ体操!

 今の季節、体操を始めるころはまだうす暗く月が出ているのに、

 終わるまでのたった10分の間で、朝焼けから太陽の光が差してきて

 空の移ろいを見られるのも、なんだか特しちゃった気分ですニコニコ

 ラジオ体操の歌 新し〜い朝が来た、希望の朝〜だ・・を聴くと、

 今日も新しく生まれ変わって、健康でいられることに改めて感謝の気持ち

 でいっぱいになります。

 みなさんも明日から一緒に始めてみませんか?

 けど、第一は分かっていても、第二はちょっとうろ覚え、という方も

 多いはず。

 始める前に、NHKのお姉さんの体操をぜひチェックしてみてくださいね!